po przerwie

Dzisiaj już jedną nogą byłam na siłowni :p ale po takiej przerwie ciężko się zebrać. Najpierw miałam lenia i do 10 w piżamie. Generalnie ta jesienna aura tak na mnie wpływa że nic mi się nie chce. A potem stwierdziłam że nie chce mi się ubierac, czesać itp. :p dzisiaj był dzień bez wychodzenia z domu. Ale domowe trening zrobiłam: Wykroki [...]

Witajcie po krotkiej przerwie z uwagi na pracowity weekend ;-) zrzuty misek z pt - reszte dodam jutro, bo ciagle czlek w pracy... Dzieki dziewczyny za wskazowki i wsparcie - czytam uwaznie i staram sie stosowac Mam nadzieje ze miska z pt lepsza... /SFD/Images/2015/6/22/28e112c2a63c4130bbea32a71fb7e1f0.jpg

Witajcie po krotkiej przerwie z uwagi na pracowity weekend ;-) zrzuty misek z pt - reszte dodam jutro, bo ciagle czlek w pracy... Dzieki dziewczyny za wskazowki i wsparcie - czytam uwaznie i staram sie stosowac Mam nadzieje ze miska z pt lepsza...

ja chyba bo od razu po tygodniowej przerwie to nie bardzo jakie macie mono?

Trening rzeczywiście był dosyć barwny :-D. Dla córki był to trzeci trening po 1,5 miesięcznej przerwie ( kontuzja barku), obydwoje mamy trochę tłuszczu do spalenia ;-). Od czerwca młoda przeprowadza sie z Katowic do Gliwic dlatego liczę na więcej takich treningów :-). Tymczasem dzisiaj dzień laby i odpoczynku, nawet spacer odwołany z powodu [...]

troche sceptycznie do tego podchodze...ciekawe czy efekty będą lepsze niż po tradycyjnym treningu...pozatym po tej 2 tyg przerwie obwody i waga poszła wyraźnie w dół...to mnie dołuje, nie śpie po nocach

Adamek wygrał, to sie liczy, chodziło o zwycięstwo i zapewne o przeboksowanie całego dystansu po długiej jak na Adamka przerwie wiadomo, Adamek ciosu na HW nie ma, i miec juz nie bedzie z Kliczkami go juz bym nie dawał chce zdobyc pas HW, powinien sie pchac do walki z Povietkinem, imo walka 50/50 wiadomo ze pas ruska to pasek od spodni, ale [...]

na konsultacje z rodzicami jest miejsce po dlugiej przerwie

Izi tos zayebal http://www.youtube.com/watch?v=9hNI2ULfJ4k Ta petarda daje kopa! Lece biegac zrobie 5km i wracam, po takiej przerwie kondychy brak zapewne, ale co tam :D

[...] 1. ciężko, klata drżała %-) 2. #-P na raty 3./4. dobrze dobrany ciężar :-)) 5a./5b. ok Trening po prawie tygodniowej przerwie }:-((( ale zrobiłam i nawet zjadłam dużo |-) mój lekarz pierwszego kontaktu przyjmuje w środę, więc jeśli do tego czasu się nie polepszy to do niego zawitam. Jutro [...]

[...] sprawdzenie i ewentualne korekty i rady, z góry dziekuje za pomoc, pozdrawiam ! :) O mnie : Trening podzielony będę miał na cykle : * Cykl adaptacji treningowej po dłuższej przerwie * Cykl budowania siły statycznej/maksymalnej * Cykl budowania siły dynamicznej/mocy * Cykl budowania wytrzymałości siłowej i ogólnej Trening siłowy trzy razy w [...]

Wracam 6-7 Lipiec. Na razie przerwa - nadal będę leciał planem Mawashiego. Po tej przerwie wrzucę - wymiary.

Witam! Mam 15 lat, przez jeden sezon grałem w klubie sportowym i chcę teraz powrócić do gry po 6 miesięcznej przerwie (miałem kontuzję, a nie chciałem wracać w połowie rundy). Potrzebuję treningu na masę i rad dotyczących odżywiania, ponieważ w lidze będę grał ze starszymi o nawet 3 lata, a jestem słaby fizycznie. Mam dobrą technikę (gram od 1 [...]

NO TO WRACAMY !!! 23.01.2012 1 B1 6*5 A3 6*5 A2 6*5 C1 6*5 E 2(6*5) F 4*5 G 6*10 H 6*1 K2 3*12 Pierwszy trening po wymuszonej przerwie jak najbardziej udany. Nie będę się zbytnio rozpisywał, ponieważ są to zbyt małe ilości powtórzeń. Muszę się jednak przyznać, że brzuch, jak i uda dosyć odczuły trening.

[...] jak Halil Akkaş, Faith Avan, Karin Mey Melis czy Nevin Yanıt. Liderka tabel światowych w rzucie oszczepem Martina Ratej oraz powracający po blisko 2-letniej przerwie do rywalizacji młociarz Primoľ Kozmus będą liderami ekipy słoweńskiej. NOWY SAD (II liga) Serbia drugi raz z rzędu gościć będzie zawody II ligi (w 2009 w [...]

[...] żadna zawodniczka. W Pekinie druga Amerykanka Jennifer Stuczynski straciła do niej 25 cm. Sześć lat niepodzielnych rządów, mocno wyczerpało Rosjankę. Wróciła po 1,5 rocznej przerwie, ale nie udało jej się wywalczyć złota w Londynie. W Wielkiej Brytanii była dopiero trzecia, ustępując rekordzistce świata z hali Amerykance Jennifer Suhr oraz [...]

[...] polecam ogólny trening. W siatkówce przydają się prawie wszystkie mięśnie. Zauważyłem po sobie, że po siatkówce bolą mnie czworogłowe, kaptury i łydki /szczególnie po dłuższej przerwie/ - co świadczy o ich dużym zaangażowaniu w treningu. "Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobinę litości. Ja jej nie mam, więc nie jestem bestią." Draht.

3 miesiące treningu po ponad rocznej przerwie od diety treningu etc. Można jechać

po takiej przerwie elegancko ps. fajny napis na lustrze Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-03 15:23:41

[...] - donosi "Przegląd Sportowy". Polonia chciałaby ściągnąć na Konwiktorską Sebastiana Boenischa. Obrońca Werderu Brema, który dopiero wrócił na boisko po 16-miesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, obecnie gra w 3-ligowych rezerwach. I właśnie w tym szansę na sprowadzenie go do Polski upatruje właściciel Czarnych Koszul. – Potwierdzam, [...]